úterní jednodenní kemp na Slávii

V úterý 21.1. proběhl jednodenní kemp v hale Slávie Hradec Králové, kterého se
zúčastnilo dvacet dva hráčů a šest trenérů.

Náplň byla podobná jako na předchozím dvoudenním kempu na začátku roku. Začali jsme
rozcvičkou, po které následovalo posilování hlavně středu těla spolu s tréninkem nahrávačů.
Tyto činnosti trvaly půl hodiny. Zbývající dopolední čas byl věnován odbití spodem. Spolu se
soutěžemi byl čas rozvržena na hru mimo osu těla a tlumení rychle letícího míče. Vzhledem
k tomu, že děti často odehrávají volně letící míč odbitím spodem, nemají nakoukaný ani
s praxi napřijímaný dostatek rychle letících míčů. Z toho pramení časté chyby na příjmu
podání, kdy míč, který letí rychleji, neumí tlumit. Cvičení to potvrzovala, ale s treninkem
přibývalo úspěšnějších příjmů rychle letícího míče.

Odpoledne bylo věnováno smečařskému úderu. Opět byla cvičení s overbalem, který by měl
být součástí každého tréninku, kde se nacvičuje smečařský úder, a to od mládeže po dospělé, samozřejmě s věkem je čas nácviku kratší. Na tomto kempu již všichni pokročili na úder do míče i s rozběhem, zatím jen drženého míče. Naše stálé přesvědčení je nepospíchat
s nahrávkou a snažit se o co nejlepší provedení smečařského úderu s drženým míčem. Letící
míč už nedává šanci na přemýšlení o rozběhu ani správnému nastavení loktu u lukostřelce, ale tam musí být kontrola časování a kontrola letícího míče, ostatní už musí být dobře naučený automat.

Tento kemp byl vzhledem k vytížení tělocvičny kratší a tak nebylo tolik prostoru pro soutěže,
příští kemp to vynahradíme.