Akademie U14 chlapců opět v Rychnově

Pokračování královéhradecké volejbalové akademie tentokrát probíhalo v Rychnově n. Kn. v hale Romana Šebrleho. Zúčastnilo se ho šestnáct chlapců, jedna dívka z RÉMY RK a šest trenérů. Využili jsme zapůjčení dřevěných tyčí, které sloužily k procvičení příjmu a vybírání. Tomuto tématu jsme se věnovali celé dopoledne společně s posilováním a tréninkem
nahrávačů. Drylové cvičení bylo prokládáno soutěžemi.

Odpoledne začalo půlhodinovým opakováním dopoledního cvičení odbití spodem, a to základních úkroků a postavení po přemístění s důrazem na sebekontrolu správného zakončení pohybu, které si kluci vyhodnocovali sami. Následně již nastalo oblíbené smečování. Nejprve s overbalem pro rozcvičení a opakování, dále drženým míčem a nakonec nahazováním míče
od trenérů. Všechny kluky jsme si natočili na video a konzultovali s nimi jejich chyby. Závěr kempu byl věnován opakování bloku, do cvičení byly zařazeny základy postavení u sítě včetně správného vytažení rukou těsně nad sítí, roztažených prstů, úkroků s následným útokem overbalem do blokujících kluků. Závěrečné protažení ukončilo v 16.00 hodin celý
kemp.