Devět statečných v Hronově - Kemp 3.5.

Kemp 3. 5. 2025 opět v Hronově

Dohrávání soutěží a marodka přispěly k tomu, že se na původně dvoudenním kempu sešlo pouze devět hráčů U14. Z těchto důvodů se kemp zkrátil jen na sobotu, protože by neděle byla ještě horší. Vše špatné má však i něco pozitivního, a to v tomto případě bylo více času na méně hráčů a větší četnost opakování.

Kemp jsme začali posilováním a bez nahrávačského tréninku. Celé dopoledne bylo vymezeno na vybírání v poli, začalo se cvičeními na postřeh, a ty se doplnila reálným vybíráním míčů, které byly od trenérů směrovány do všech směrů. Rychlost míčů byla podobná jako v reálném zápase. Opět byl trénink prokládán hrou, která kluky baví nejvíce.

Odpoledne byl na pořadu nácvik smečovaného podání, zatím jen rozfázované cvičení na správné krokování a nadhoz. Jako pomůcku byl využit overbal. K míči a jeho odbití jsme se ještě nedostali. Následoval blok s ukročením, překročením a hlavně byl dán důraz na správné polohování chodidel k síti a přesah rukou hned na stranu soupeře podél volejbalové sítě. Závěr kempu byl věnován smečování a neustálému pilování smečařské ruky většinou s overbalem tak, že byly chyby jednotlivců hned opravovány trenéry.

Vzhledem k malému počtu kluků byl kemp velice fyzicky náročný, ale zároveň díky velkému počtu opakování i velice účinný na zdokonalování volejbalových dovedností.