Soustředění v Polsku

Sportovní prostředí
Sportovní zázemí bylo na vysoké úrovni. Každý den jsme měli k dispozici moderní halu se třemi kurty a kompletním vybavením. Tréninky probíhaly hladce a nebyly zde žádné technické problémy. Podmínky v Polsku ukazují, že volejbalová infrastruktura je zde dobře vyvinutá.

Sportovní náplň
Nejdůležitější částí soustředění byla sportovní příprava. Dohodli jsme se, že až na první seznamovací trénink budou všechny bloky probíhat společně s polskými hráči – zhruba třináct českých a šestnáct polských. Dopolední tréninky vedli polští trenéři, odpolední pak my.
Zpočátku jsme se zaměřovali na herní činnosti jednotlivce – dril techniky jednotlivých úderů. Ve dvou tréninkových jednotkách poté dostali speciální prostor nahrávači na individuálním nahrávačském tréninku. Postupně jsme pokračovali k útočným kombinacím, obranným systémům a pracovali jsme více v šestkách. Důležitou součástí byly také dohrávky, které hráčům umožnily aplikovat naučené věci v herních situacích.

Kondiční příprava
Vedle herní přípravy jsme výrazně pracovali na kondici. Každý den začínal krátkým ranním blokem před snídaní a v úvodu tréninků jsme zařazovali 30–45minutové kondiční úseky. Zaměřovali jsme se na sílu, výbušnost, vytrvalost i obratnost. Čeští
trenéři přistupovali k těmto blokům o něco šířeji, což hráčům poskytlo komplexní fyzickou přípravu. Na část soustředění navíc dorazila i naše kondiční trenérka, která hráčům připravila silová cvičení zaměřená na volejbal.

Organizace tréninků
Tréninky byly dobře naplánované a koordinované s polskými trenéry. Tematika a skladba cvičení byly velmi podobné. Rozdíl byl spíše v délce a stylu – polská cvičení byla delší, ale méně početná, naše kratší, s více pravidly a dbáním na detaily. Čeští trenéři častěji zasahovali do průběhu cvičení, opravovali technické a taktické nedostatky, zatímco polští trenéři nechávali cvičení více plynout.

Komunikace během tréninků
Na začátku jsme se snažili mluvit česky a polsky, přičemž trenéři překládali svým svěřencům. Postupně jsme přešli na angličtinu, která se ukázala jako nejefektivnější způsob komunikace pro všechny hráče. Čeští trenéři vedli své bloky anglicky a v případě potřeby doplňovali vysvětlení v češtině či polštině. Tento způsob komunikace si odhlasovali i samotní hráči (čeští i polští) jako preferovaný. Polští trenéři zůstali u vedení tréninků v polštině po celou dobu.

Turnaje a utkání
Na závěr soustředění jsme zorganizovali dva turnaje. První byl mixový turnaj ve čtyřčlenných týmech, kde byly kombinovány české dívky s polskými chlapci a polské dívky s našimi chlapci. Cílem byla především komunikace a spolupráce, výsledek byl vedlejší.

Druhou akcí bylo přátelské utkání českých a polských chlapců, které skončilo remízou 2:2 na sety. V úvodu jsme vedli 2:0, když nastoupily nejsilnější sestavy. Po prostřídání se hra vyrovnala a zápas skončil spravedlivou remízou.

Porovnání českých a polských hráčů
Oba týmy byly věkově vyrovnané – většina hráčů ročníku 2011, doplnění o pár hráčů ročníků 2012 a 2013. Ani český, ani polský tým nebyl z jednoho klubu, šlo o výběr z několika klubů z daného regionu. Nejlepší čeští hráči byli srovnatelní s těmi nejlepšími Poláky, organizací na hřišti a souhrou je dokonce převyšovali. Celkově však byli polští hráči lépe fyzicky
disponovaní, zejména výškou a silou. U nahrávačů, útočníků, smečařů a univerzálů jsme byli vyrovnaní. Blokaři – zejména z důvodu menšího počtu na naší straně – měli fyzickou nevýhodu. Největší rozdíl byl u libera, kde polští hráči jednoznačně
převyšovali naše po technické i organizační stránce.

Týmová soudržnost
Soustředění umožnilo i aktivity mimo tréninky. Několik teambuildingových večerních programů a společný čas ukázaly, že tým českých hráčů funguje velmi dobře i lidsky – starší zapojují mladší, mladší se nebouří a kolektiv je přátelský. Komunikace s trenéry byla rovněž efektivní. Tyto pozitivní zkušenosti potvrzují, že jde o silnou, soudržnou partu.

Závěr
Celé soustředění v Polsku bylo velmi přínosné – sportovně i lidsky. Společné tréninky s polskými hráči, moderní zázemí, kvalitní organizace a teambuildingové aktivity nám umožnily výrazně posunout týmovou i individuální úroveň. Drobné nedostatky v ubytování a stravování nepokazily celkově pozitivní dojem. Děkujeme všem

trenérům, hráčům a organizátorům za skvělou zkušenost a těšíme se na další společné akce.