U16 chlapci mají za sebou 3. sraz

Hlavním tématem třetího letošního srazu se stal útok. Věnovali jsme se časování rozběhu na vystřelenou nahrávku, a to jak individuálně v rámci jednotlivých postů, tak i později v souhře s nahrávači. Dále jsme trénovali rozběh po nestandardních situacích. Začali jsme také útok po vysoké nahrávce a jeho řešení se speciálním zaměřením na technické údery, ulívky a práci s blokem.

Dalším tematickým blokem byla nahrávka všech hráčů. Nahrávači se soustředili primárně na rychlou nahrávku do obou kůlů se zařazením následných a předchozích činností, ostatní hráči na nahrávku vysokého míče po obraně. Smečaři si vyzkoušeli útok z druhé ze zadní části hřiště. Vše výše zmíněné jsme v sobotu promítli do dohrávek v šestkách. 

Trénování herních činností jsme v pátek dopoledne proložili kondičním blokem s naší kondiční trenérkou, která si pro kluky připravila ukázkový trénink v posilovně. V sobotu jsme zabrousili i do volejbalové teorie a uspořádali interní workshop na téma předzápasová příprava na soupeře. Celé dva dny jsme zakončili regenerací v sauně.

Další sraz 18.11. bude věnovaný bloku.